Health

This book is about organizing your home. Mari Kondo gives tips on how to go through all the different parts of your house and really clean and organize it. I found it very inspiring and started doing it in my own place as well.

In this book, Joe Dispenza explains how to create a new version of yourself and especially a new future for yourself using quantum physics. He explains things in a very detailed way so that you understand them. This book really blew my mind!

Joe Dispenza explains how to become “supernatural” – healthier, happier, etc. He explains it with many examples and exercises for you to do as well. It is basically a 4 weeks meditation course.

In diesem Buch erklärt die Autorin die vier Prinzipien des intuitiven Essens:

1. Iss was du möchtest. Dein Körper weiß, was er gerade braucht.

2. Iss, wenn du Hunger hast und nicht nach einer bestimmten Tageszeit/-plan.

3. Iss langsam, dadurch kannst du besser verdauen.

4. Hör bei Sättigung auf, du musst nicht mehr essen, nur damit der Teller leer wird.

Wichtig: Zu jedem dieser Grundsätze gibt es einige Dinge zu beachten. Z.B. hat unser Körper mit der Zeit verlernt, was er eigentlich essen möchte oder Hunger- und Durstgefühl zu unterscheiden. Deswegen sollte man mit diesen Grundsätzen ein wenig vorsichtig umgehen.

In diesem Buch geht es um Naturheilkunde. Es werden verschiedene Techniken mit konkreten Beispielen erklärt. Gustav Dobos geht dabei auch auf Fallbeispiele aus seiner Klinik ein. Die Hauptthemen sind der Körper und auch die Gefühle (also der Kopf).